Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 134.70g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Творог 9%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Цветная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сметана 15%, Сырники с Манкой. Dinner: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Обычное Пиво, Куриное Филе, Приготовленная Чечевица, Яблоки Гала. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|