Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 82.98g | Carbs: 102.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш. Lunch: Картошка Вареная, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Печень Говяжья. Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Maxler Double Layer Шоколадный Фьюжн, Магнит Банан, Колос Пряники. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 33 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|