Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 98.67g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Брусника, Oho Овсяная Каша (на Воде). Lunch: Хрен, Хлеб Черный, Желудки Куриные, Гречка с Грибами, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|