Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
3053 kcal
|
Fat: 178.90g | Prot: 60.68g | Carbs: 301.04g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Изюм, Овсянка Запаренная, Масло Чёрного Тмина. Lunch: Сосиска, Медовик, Чай, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Колбаса, Edgar Лаваш Отрубной , Махеев Майонез, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Медовик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyushka102's Weight History
|