Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
116.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 147.54g | Carbs: 79.43g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Чай, Укроп, Лук, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Яйцо, Чеснок, Чай, Ламбер Сыр 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Красная Цена Грецкие Орехи, Чай, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|