Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 117.10g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Творог 5%, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Nesquik Какао-Порошок, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сахар, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Кольраби, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Черноморочка, Сыр Российский, Евроопт Банан, Овсяноблин, Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|