evanurkusumawati's Journal, 29 Oct 18

klo puasa doang yg nggak rata2 angka 1150 udah kenyang bgt klo hari biasa bisa kontrol di 1300 hmmmm...saur tadi aku sama 100 g nasi putih, tempe bacem tahu bacem sambel lalapan, sama teh anget total 300 kkl buka sama apa yaaaa... yg enak enak

97 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 37 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

975 kcal

Fat: 30.99g | Prot: 38.44g | Carbs: 137.58g.   Breakfast: Finna Sambal Terasi Uleg, Indonesian Seasoned Tofu, SariWangi Teh Manis, Nasi Putih. Dinner: Tempeh (Cooked), Grilled Fish, Nasi Putih, Mie Ayam. more...

2709 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...