Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 112.45g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе Латте, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Орехи Кешью, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|