Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 159.90g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Хреновина, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок, Лаваш Армянский, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|