Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
854 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 41.95g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Торт Наполеон. Dinner: Голден Яблоко , Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|