|
hari ini perasaan plg byk mcm nya mkn buah.hampir semua2 d mkn.pagi mkn pepaya d bend.siangan mkn duren.rambutan.mangga sdkt.anggur.plum..kemaruk amat hr ini mkn buah nya..yg manis2 semua lg buah nya..hr ini bebas mkn apa aja.bsk mulai lg dech diet nya..
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 95.46g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Pepaya, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam. Lunch: Telur Rebus, Bakso Ayam, Soto Ayam. Dinner: Plum, Herbalife Shake Chocomint, Bubuk Protein Supplemen. Snacks/Other: Durian, Rambutan, Plum, Buah Anggur. more...
|
steady weight
|