Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 126.21g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Сметанин Молоко 3,2%, Мёд, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lunch: Knorr Приправа для Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Салат Фунчоза с Грибами (Т.и +/-). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Голубцы и Ленивые Голубцы (Т.и), Помидоры. Snacks/Other: Корица, Дары Природы Салатная Фантазия, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|