Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
2888 kcal
|
Fat: 114.57g | Prot: 118.54g | Carbs: 329.52g.
Breakfast: Rzodkiewka, Zott Jogurt Naturalny, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Fawor Chleb Razowy ze Śliwkami. Lunch: Jabłko, Fawor Chleb Razowy ze Śliwkami, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Dinner: Jabłka, Oliwa z Oliwek, Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Other: Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Alesto Morwa Biała Suszona. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksandraCybulska's Weight History
|