Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
921 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 67.96g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lunch: Рубленый Чеснок, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Елки-Палки Скумбрия Печеная с Чесноком. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подосиновики. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|