Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 48.76g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Фета, Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Грецкие Орехи, Компот Ягодный, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|