Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 81.93g | Carbs: 58.63g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
185 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|