Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1840 kcal
|
Fat: 115.85g | Prot: 77.77g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские", Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Сало, Птица Рябчик, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|