Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1071 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 47.61g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Кофе, Сметана, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Академия Вкуса Торт, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Dinner: Конфета, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Семга Слабосоленая, Гречка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|