Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 102.60g | Carbs: 80.69g.
Breakfast: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Курица Вареная, Куриный Бульон, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Курица Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
236 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|