Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
100 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 121.44g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо-Пашот. Lunch: Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчеза, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Приготовленный Лук, Морковь (Замороженная), Приготовленный Лук, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Асто Горбуша Малосоленая, Valio Творог 0,1%, Яичный Белок. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|