Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
609 kcal
|
Fat: 15.47g | Prot: 18.94g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: Льняные Семена, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (Растворимое), Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Каждый День Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|