Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
79 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 63.54g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевские Сладости Зефир Диетический, Хлеб Бородинский, Дымов Сосиски Молочные, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кировский Коржик Молочный, Картофель (с Кожурой), Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Диетический, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|