Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
89 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2884 kcal
|
Fat: 179.69g | Prot: 91.38g | Carbs: 228.37g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ветчина курица грудка бедро 50гр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный , Vитамин Паэлья с Морепродуктами , От Палыча Торт Каприз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|