|
Как обычно, чем больше ем, тем больше вес снижается...
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1987 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 111.12g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т). Lunch: Куриное Филе Запечённое без Масла в Медово-Соевом Соусе, Салат Фунчоза с Грибами (Т.и +/-), Помидоры. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|