Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
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142 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2018:
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1371 kcal
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Fat: 44.11g | Prot: 84.65g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Caffè Espresso, Caffè Espresso. Lunch: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Pane Integrale al 100% Tostato, Pane Integrale al 100% Tostato, Pane Integrale al 100% Tostato, Pane Integrale al 100% Tostato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Merluzzo Dell'atlantico, Divella Pastina Paternosti Rigati (Cannolicchi), Vivi Verde Coop Minestra di Verdure, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure. Snacks/Other: Mela, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Alain 79's Weight History
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