|
Ik ben best trots op mezelf 14,5 kilo eraf. Dit wilde ik gewoon ff zeggen 😜😂
|
110.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 117.58g | Carbs: 20.51g.
Breakfast: Koffie, Koffie, Koffie. Lunch: Body & Fit Brood Low Carb, Aldi Smeerkaas. Dinner: Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Body & Fit Brood Low Carb, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. Snacks/Other: Rum, Rum, Aldi Walnoten, Body & Fit Smart Protein Chips Paprika. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|