Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 96.68g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Картофельные Оладьи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Орех Пекан. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Фасолевый Суп, Минтай Жареный, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|