Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
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76.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2018:
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1423 kcal
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Fat: 33.71g | Prot: 64.69g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pedon Farro al Vapore. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Petto di Pollo, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Vino Bianco da Tavola, Puglia Sapori Tarallini, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Kraft Sottilette le Classiche, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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