Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 90.55g | Carbs: 220.57g.
Breakfast: Спартак Шоколад Аленка, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Стары Менск Масло Сливочное, Гречка Отварная, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Березка Сыр 46% Великокняжеский, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Яблоко, Груша, Вода. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|