Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 102.06g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Геркулес Монетка 15 Мин, Пиканта Огурцы Маринованные, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Myprotein Сывороточный Протеин, Рот Фронт Конфеты Батончики. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рафаэлло Конфета, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лента Курага без Косточки, Натси Фундук. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Курица с Фасолью**. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Белое Облако Бифидок, Ашан Киви, Рахат Лукум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|