Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
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58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2018:
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1141 kcal
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Fat: 32.15g | Prot: 54.62g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mischbrot, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Espresso-Baiser. Lunch: Nudelsalat, REWE Wachsbrechbohnen, REWE Rote Bete in Scheiben, Kühne Rotkohl das Original, Blumenkohlsuppe. Dinner: Quark Selbstgemacht, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, miree Miree mit Feinem Lachs, Gut & Günstig Lachsschinken, Wurzelbrot, Saint Albray Saint Albray , Cheddar-Käse. Snacks/Other: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Kinkartz Honig-Printen, Dornfelder, Ananas, Intact Traubenzucker Himbeere, Roberto Grissini Torinesi, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Quark Selbstgemacht, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Kekse, Pflaumen, Weintrauben. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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