Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
3085 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 189.31g | Carbs: 382.45g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Café con Leche, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Jamón York. Lunch: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Pasta Integral, Pan Integral, Huevo Cocido, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Alubias Blancas. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Pan Integral, Hacendado Arroz Basmati, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nando_884's Weight History
|