Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 75.29g | Carbs: 211.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Косичка, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Premialle Фета, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Хлеб Бородинский. Lunch: Мягкая Салями, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мягкая Салями, Борщ Украинский, Дольче Десерт Творожный Вишня с Шоколадом, Сильпо Банан. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Конти Джек. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Шоколад, Колбаса, Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.v.k's Weight History
|