Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
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77.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2018:
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1457 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 52.72g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lunch: Fagioli (in Scatola). Dinner: Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Salsiccia di Maiale Fresca, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Kraft Sottilette le Classiche, Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Antico Casale Tarallini Integrali, Grana Padano Grana Padano. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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