Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 62.94g | Carbs: 273.38g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Изюм, Курага, Овсянка Запаренная. Lunch: Конфета, Чай, Уксус (Яблочный), Болгарский Перец, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Котлета Говяжья, Heinz Томатный Кетчуп , Макароны. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лаваш, Плавленный Сыр, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи , Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Яблоко Голден, Карамель, Рахат Конфета Мишутка , Чай. more...
|
|
366 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 44 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyushka102's Weight History
|