Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 83.91g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Чай, Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%, Яйцо Сваренное Вкрутую. Lunch: Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Перловая Каша. Dinner: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Пицца с Колбасой и Сыром, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Красные Яблоки, Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|