Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 59.13g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: Pomidory, Piątnica Serek Śmietankowy, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb, Pilos Jogurt Pitny Truskawkowy. Dinner: Woda, Kotlety z Ciecierzycy, Sos Czosnkowy, Brokuły, Sos Pieczarkowy, Kuskus (Gotowany). Snacks/Other: Migdały, Miód, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Kasza Manna na Mleku, Jutrzenka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, 7 Days Bake Rolls Garlic. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
brzuch - 1 minute, Aerobics - 25 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|