Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 99.57g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Язык Свиной Отварной, Иван-Поле Сироп Низкокалорийный Иван-Поле Карамель, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Valio Сыр Чеддер. Lunch: Кофе, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. Dinner: Перекресток Арбуз, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Яблоко, Печеное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|