Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2889 kcal
|
Fat: 132.49g | Prot: 122.05g | Carbs: 300.60g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Altero Масло Кукурузное, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Бекон (Жареный). Lunch: Чай Несладкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Шармель Пастила. Dinner: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%, Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Пицца с Сыром (36 см), Пицца с Сыром (36 см), Пицца с Сыром (36 см). more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|