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mamma com'è difficile aver pazienza ed essere costanti, fortuna che poi la bilancia scende e prendi coraggio.
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65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2018:
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1527 kcal
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Fat: 58.15g | Prot: 79.78g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Pesche, Pane Arabo, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Misura Biscotti Privolat, Caffè Espresso. Lunch: Scotti Gli Integrali 5 Cereali con Quinoa, Penny Market Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Eurospin Prosciutto Cotto Scelto, Labeyrie Salmone Affumicato Bio. Dinner: McDonald's Caesar Salad con Pollo Croccante. Snacks/Other: Fabbri Top alla Fragolina di Bosco, Mocerino Farina di Nocciole, Fatina Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Ceci, Albume d'uovo, Mele Granny Smith. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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