Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 47.16g | Carbs: 241.05g.
Breakfast: Bounty Bounty, Поджаренный Белый Хлеб, Икра Красная, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Кофе с Молоком, Галушки, Йогурт Домашний. Lunch: Сушки, Бабаевский Конфеты Ассорти, Хлебный Дом Пряники Невские, Подлива, Свинина Тушеная, Шампиньоны Гриль, Рис Вареный, Картофельный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Красная Цена Крабовые Палочки, Яйцо. Snacks/Other: Красные Яблоки, Круассаны (с Сыром), Сушки, Бабаевский Конфеты Ассорти, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|