Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 101.75g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Хурма, Подсолнечное Масло, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Салат Летний. Dinner: Кефир 2,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Майонез, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|