Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 100.50g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Огурец (с Кожурой), омлет. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Хлебное Дело Хлеб Домашний с Травами, Лайм Филе Куриное в Кляре. Dinner: Магнит Яблоко, Кавказский Долгожитель Мацони, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Полностью Обезжиренный), Капустный салат, Грудка по разному. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|