Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 63.51g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Молочный Мир Молоко 3,2%, Мелькруп Крупа Кукурузная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Батон Лазурный, Беллакт Сметана 20%, Сыр, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лук, Пекинская Капуста, Картофельное Пюре. Dinner: Гроднохлебпром Батон Лазурный, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|