Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
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65.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2018:
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2323 kcal
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Fat: 64.87g | Prot: 136.69g | Carbs: 303.24g.
Breakfast: Esselunga Confettura Extra di Prugne, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Peanut Butter, Smooth, Coop Clementine. Lunch: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Esselunga Patate Rosse, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Melanzane, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, USAV Maiale, Filetto Crudo. Snacks/Other: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Bellarom Cioccolato Fondente 74%, CREA Mele, con Buccia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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