Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 80.92g | Carbs: 260.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Изюм, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Оливковое Масло, Gustafsen Форель Слабосоленая, Мексиканская Смесь, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Сливы. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Fish House Форель Слабосоленая, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ого Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Сливы, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|