Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 120.30g | Carbs: 45.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Минтай. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минтай, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|