Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 98.96g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Березка Сыр 46% Великокняжеский, Верхний Луг Рикотта Сыр Мягкий 50%, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Укроп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Dinner: Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Укроп, Березка Сыр Мягкий Припятский, Чай. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные, Каша Пшенная на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|