Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 56.70g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб. Lunch: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Красное Яблоко, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Альпенгурт Йогурт 0,1%, Победа Шоколад Молочный, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Баурсак. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|