Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
824 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 25.49g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое). Lunch: Честное Коровье Ряженка, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Каждый День Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Кекс, Ашан Сухарики Сдобные , Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое). more...
|
|
56 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|